Zdrowie i Sztuka: Terapeutyczna Moc Twórczości
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z trafnym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Zajmujący wygląd i korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj także ANCHOR. Tudzież stres najodpowiedniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Link
2. Sklep